Mayo un mes de celebración, de reconocimiento pero ya que seas madre o padre hoy los quiero invitar a reconocer todo lo que han avanzado desde que se convirtieron en padres, estoy casi segura que el camino ha estado lleno de curvas y rectas pero espero que estés reconociendo la intención del vivir y no sobrevivir los días.
¿cómo vivir con intención?
No se trata de tirar todo a la basura e irnos al lado extremo, se trata de adoptar pequeños hábitos diarios que nos permitan vivir una intención diaria, normalmente la maternidad y paternidad se reconoce como un sacrificio tengo que hacer mil cosas para el beneficio de mis hijos, tengo que dejar de ir con las amigas porque tengo un hijo o simplemente no puedo dormir porque soy madre o padre, ¡alto detente! respira observa y analiza todos lo lejos que has llegado, ahora agrega un poco de creatividad a la vida, adoptar pequeños hábitos que nutran tu alma que te dejen un respiro y que te conecten con la vida, es muy importante que como padres estén anclados a la tierra a la raíz para poder nutrir la planta de sus hijos, si mamá y papá viven con equilibrio les aseguro que los niños aprenderán del ejemplo, deténganse a vivir y no sobre vivir, aquí unas ideas sencillas para aplicar a diario:
· Ver un amanacer y atardecer
· Leer un libro
· Hacer un diario de agradecimiento
· Pintar un cuadro, un mandala o simplemente una hoja
· Hacer una manualidad
· Ver una linda película
· Comer bien
· Beber agua
· Hacer ejercicio
· Escuchar un podcast
Recuerda no podemos dar lo que no tenemos, si mamá o papá no tienen auto cuidado dudo que nuestros hijos lo tengan, enseña con el ejemplo, muéstrale a tu hijo la importancia de ponerse crema en tu cuerpo, disfrutar el baño, comer una rica fruta, no hay mejor escuela para los hijos que el que hacer de sus padres, así que aprende a disfrutar y a realizar las actividades con intención así sea lavar trastes, hacerlo presentes y no ausentes y por favor aleja la prisa de este mundo acelerado ellos son nuevos en esta experiencia no les inculques el vivir de prisa y sin intención.
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